お盆や帰省、旅行、キャンプ、海、BBQなど、外で過ごす時間が増える夏。
楽しい時間を過ごしたあと、鏡を見て
「なんだか顔が赤い…」
「いつもより肌が乾燥している」
「肌がごわごわする」
「シミが濃くなった気がする」
「化粧水をつけたら、いつもより刺激を感じる」
そんな変化を感じていませんか？
夏の終わりは、紫外線をたっぷり浴びたお肌のお悩みが出やすい時期。
そしてシミが気になる方ほど、
「早く美白しなきゃ！」
「古い角質を取った方がいい？」
「新しいシミをつくりたくないからピーリング？」
と、すぐに“攻めるケア”をしたくなるかもしれません。
でも、日焼けして赤みやヒリつきが出ているお肌に必要なのは、
まず「鎮静」と「保湿」です。
今日は、紫外線をたくさん浴びてしまったあとに何をしたらいいのか。
自宅でできるケアから、エステでのケアまで詳しくご紹介します✧｡
1．そもそも日焼けした肌では何が起こっている？
日焼けというと、
「肌が黒くなる」
「シミができる」
というイメージが強いですよね。
でも、強い紫外線を浴びた肌では、それだけではありません。
紫外線によって赤みが出るほどのダメージを受けると、
皮膚のバリア機能にも影響し、肌から水分が失われやすくなることが研究で報告されています。
つまり、
紫外線を浴びる
↓
肌に炎症やダメージが起こる
↓
バリア機能が乱れやすくなる
↓
水分を保持しにくくなる
↓
乾燥・ごわつき・敏感な状態につながる
↓
しわやたるみ、毛穴開きやシミにもつながる
ということがあります。
そしてこれが、
だから日焼け後の肌に必要なのは、
いきなり「取る」「攻める」ではありません。
まず、熱を落ち着かせて、失われやすくなったうるおいを守ること。
ここからスタートします。
2．日焼けした！まず何をしたらいい？
日焼けして
・赤い
・熱っぽい
・ヒリヒリする
という場合は、まず冷やしましょう。
米国皮膚科学会（AAD）でも、日焼け後には冷たいシャワーや入浴、
冷たく湿らせたタオルなどで肌を冷やし、その後保湿することを推奨しています。
ここで大切なのは、
ゴシゴシ擦らないこと。
タオルで水分を取るときも、擦るのではなく、やさしく押さえるように。
そして、刺激を感じない保湿剤などを使って、肌のうるおいを守ってあげましょう。
3．「シミになる！」と焦ってピーリングするのは待って
ここは、とても大切です。
日焼けしたあと、
「メラニンを早く排出したい」
「シミになる前に角質を取ってしまいたい」
と思う方もいらっしゃると思います。
ですが、
赤みやヒリつきが残っている肌に、ピーリングを急ぐ必要はありません。
AADも、日焼けしている肌には角質除去を行わないよう案内しています。
これはWelina Ponoの施術でも同じです。
現在、シミ・毛穴・くすみ・ごわつきが気になる方に「幹細胞ホワイトスノーピール」をご用意していますが、
日焼けによる赤みや炎症がある場合は、ホワイトスノーピールをおすすめしていません。
キャンペーン中だからといって、すべてのお肌にピーリングを行うわけではありません。
今のお肌に必要なのが
「排出するケア」なのか、
それとも
「まず落ち着かせて守るケア」なのか。
お肌を見て判断することが大切です。
4．日焼け後は「美白しなきゃ！」より、まず肌を整える
もちろん、紫外線を浴びたあとのシミ対策は大切です。
でも、
赤い。
ヒリヒリする。
乾燥している。
いつもの化粧品まで刺激を感じる。
そんな状態であれば、私はまず肌を落ち着かせることを優先します。
鎮静する
↓
うるおいを与える
↓
うるおいを逃がさない
↓
肌状態が落ち着いてから、シミや角質ケアへ
この順番です。
美白ケアをしないのではなく、
今のお肌が受け入れられる状態になってから行う。
これが大切なんです。
5．お家でできる「ローションパック」でうるおいケア
そこで、ご自宅で取り入れやすいのが
ローションパック。
特別な高級シートマスクを用意しなくても、
今お使いの化粧水がお肌に合っているのであれば、普段のスキンケアにプラスできます。
特に、
・紫外線をたくさん浴びた
・肌が乾燥している
・なんとなくごわつく
・肌がカサカサする
・いつもよりうるおいが足りない
そんなときに取り入れています。
ただし、日焼け後に普段の化粧水がしみる場合は、無理にローションパックをする必要はありません。
「日焼けしたら絶対ローションパック」ではなく、その日の肌状態が最優先です。
6．ローションパックのやり方
やり方はとても簡単です。
① クレンジング・洗顔をやさしく行う
② 普段使用していて刺激を感じない化粧水を塗布
③ コインマスクやローションシートを精製水などで湿らせる
④ 軽く水分を切り、化粧水をたっぷり含ませる
⑤ 顔全体へやさしく密着させる
⑥ 3-5分程度で外す
⑦ 最後に乳液やゲルなど、普段使用している保湿アイテムで整える
ポイントは、
長時間つけっぱなしにしないこと。
「長くやればやるほど潤う」というものではありません。
そして、ヒリつきや刺激を感じたらすぐに外してくださいね。
ローションパックはあくまで、ご自宅でうるおいを補うためのひとつの方法。
日焼けそのものを治療するものではありません。
7．日焼け後の肌は「与える」だけでなく「逃がさない」ことも大切
ここは、これまでのブログでお話ししてきた「肌育」にもつながります。
化粧水をたっぷり入れる。
ローションパックをする。
もちろん大切です。
でも、
与えた水分を、自分の肌にきちんと保持できること。
また自らがつくりだした潤いを守れること。
ここまで考えるのがWelina Ponoの肌育です。
肌の一番外側にある角層には、
外部刺激から肌を守り、内側から水分が失われるのを防ぐバリアとしての役割があります。
実際、皮膚から失われる水分量は、皮膚バリアを評価する代表的な指標として使われています。
だから、
水分を与える
だけではなく、
水分を保持できる肌へ整えていく。
紫外線を浴びたあとのケアでも、私はここをとても大切にしています。
→【水分保持力を高めるプレケアエッセンス イスクの記事はこちら】
8．日焼け後、エステを受けるなら何を選べばいい？
「旅行から帰ってきたからエステに行きたい」
「日焼けしたけれどシミも気になる」
そんな方もいらっしゃいますよね。
ここで大切なのは、
日焼け後＝皆さま同じ施術
ではないということ。
赤みや熱感、乾燥などがある場合と、
すでに肌状態が落ち着いていて、シミやごわつきが目立っている場合では、
選ぶケアも変わります。
Welina Ponoでは、日焼け後で赤みや乾燥などが気になる場合には、
「超高濃度水素オーダーメイド透明肌フェイシャル」
をご提案することがあります。
9．紫外線を浴びた肌に「超高濃度水素オーダーメイド透明肌フェイシャル」
紫外線による肌ダメージには、炎症だけでなく酸化ストレスも関係しています。
Welina Ponoの水素フェイシャルでは、
その場でブレンドする高濃度水素を使用したケアに加えて、
その日のお肌に合わせた鎮静ケア、
生コラーゲンによる肌育、
美容液のイオン導入、
ローションパック、
バイオニックセルサーなどを組み合わせていきます。
つまり、
「水素だけ」のフェイシャルではありません。
その日の赤み、乾燥、ごわつき、毛穴、ハリなどを見ながら、
今のお肌に必要なものを組み合わせるオーダーメイドケア
です。
「紫外線をたくさん浴びてしまったから、何かしなきゃ」
というときほど、
強いケアを足していくのではなく、
まずは今のお肌が何を必要としているのかを見てあげることが大切だと思っています。
10．では、ホワイトスノーピールはいつするの？
ホワイトスノーピールがダメということではありません。
肌状態が落ち着いてからです。
日焼けによる赤みやヒリつきなどが落ち着き、
その後、
「シミが濃く見える」
「肌がごわつく」
「古い角質が気になる」
「毛穴詰まりやくすみも気になる」
という段階になれば、ホワイトスノーピールという選択肢があります。
つまり、
日焼け直後で赤み・ヒリつきがある
→まず鎮静・保湿を優先
肌が落ち着いて、シミ・くすみ・ごわつきが気になる
→肌状態を確認してホワイトスノーピールも選択肢
という考え方です。
同じ「紫外線を浴びた肌」でも、
今どの段階にいるのかによって、必要なケアは違います。
11．「私の肌はどっち？」という方へ
「日焼けしたけれど、ホワイトスノーピールを予約して大丈夫？」
「赤みはないけれど、急にシミが気になってきた」
「旅行から帰ってきたら肌がカサカサ」
「水素とピーリング、私にはどちらがいいの？」
そんな場合は、ご自身で判断しなくても大丈夫です。
Welina Ponoでは、
今は鎮静を優先するのか。
もうシミ・角質ケアへ進める状態なのか。
お肌を確認しながら、その日の状態に合わせてご提案しています。
現在、8月30日まで「幹細胞ホワイトスノーピール集中ケア」の限定キャンペーンも実施していますが、
日焼けによる赤みや炎症がある場合には、無理にピーリングは行いません。
今のお肌に必要なケアを一緒に考えていきましょう😊
夏の終わりこそ「何をするか」より「今の肌を見る」
夏の終わりになると、
シミ、くすみ、乾燥、ごわつき、毛穴…。
いろいろな変化が一気に気になってくることがあります。
だからといって、
「シミだから美白」
「ごわつくからピーリング」
と、すぐに攻める必要はありません。
日焼け後の肌なら、
まず冷やす。
そして、うるおいを与える。
うるおいを逃がしにくい肌へ整える。
肌が落ち着いたら、必要なシミ・角質ケアへ。
肌は毎日同じではありません。
だからこそWelina Ponoでは、
メニューに肌を合わせるのではなく、その日の肌にケアを合わせること
を大切にしています。
「今の私の肌には何が必要？」
と迷ったときは、お気軽にご相談くださいね✧｡
札幌・西18丁目
肌質改善・エイジングケアフェイシャル
Welina Pono（ウェリナポノ）
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